Акимова Гульнар Рустамовна (gulnarr) wrote,
Акимова Гульнар Рустамовна
gulnarr

еда в Бруклине

Покажу вам фотки еды, которые сделала дочь в Нью-Йорке, сама готовит.
На них видно, как молодёжь сейчас правильно питается и это очень здОрово!

Завтрак - чай мача с обезжиренным молоком без лактозы, каша на том же молоке с малиной, грецким орехом и маленьким кусочком очень горького шоколада, вода + рыбий жир, мультивитамины, профилактика для почек.




Это обед - листья салата, ростки брокколей, кусочек грудки индейки, малокалорийный сыр или обезжиренный солёный творог (гранулированный сыр)
и горчица.

Еще вариант обеда - вегетарианские протеиновые сосиски, ростки опять, овощи на пару, рис, и самбука = чайный гриб.

Это ужин - имбирь с лимоном и иногда чуть чуть мёдом, омлет на яичных белках с молодым шпинатом, свежие овощи и ростки, как обычно.

Tags: дети, дочь
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments