Акимова Гульнар Рустамовна (gulnarr) wrote,
Акимова Гульнар Рустамовна
gulnarr

мини-велотренажер


Картинку взяла из Скайпа, щёлкнула вчера поздно вечером под столом и моментально послала Жанне.
Она думает, что это даже полезнее, чем обычный велотренажер. Прикольная штука!
Кровать я снова сегодня утром собрала в диван, освободив больше пространства в этой комнате для фитнеса. У меня здесь ещё платформа и степпер, занимаюсь по полчаса на каждом месте. Сегодня ночью спала в другой комнате с закрытым балконом на жестком матрасе, приоткрыв наверх окно и отлично выспалась.
Скинула шесть килограмм за этот период, когда отказалась от мучного и сахара, то есть не ем пирожное и пироги и мороженое и никаких конфет. Этого ограничения для меня достаточно, резко не хочу худеть, что бы не срываться потом. Сладости я тоже ем на десерт днём, но не вредные, мне нравится пастила яблочная и ягоды и орехи с медом.
Вчера я заказала на одном сайте для веганов проращиватель семян SmartSprouter и кучу органических семян для этого дела там же на сайте - http://www.veganplus.ru/prorashivateli/smartsprouter/
В том числе и семена конопли и амаранта, сушеную чернику, лесные ягоды, орехи и алтайские чайные сборы.
Я уже давно ем и проращиваю маш, зелёную гречку и нут, присматриваюсь не только к проращиванию, для этого я заказала простой вариант, а и к таким штукам, которые помогают выращивать зеленые ростки:

Конечно я не буду только есть траву и пить соки, полноценное питание должно быть полноценным и приносить радость.
Tags: еда, здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments